À propos du CBD

Introduction

Une molécule

Le CBD est une molécule issue de ce qu’on appelle généralement le cannabis ; soit une plante, que l’on peut également appeler chanvre, ou encore cannabis sativa pour les botanistes. Le cannabis est un végétal complexe qui contient des dizaines de cannabinoïdes différents, qui sont pour le moment encore peu connus. Les cannabinoïdes sont une famille de molécules présentes dans le cannabis qui agissent sur certaines cellules de l’organisme, les plus connus sont le THC et le CBD mais ce ne sont pas les seuls.

Le CBD est donc une molécule non-psychoactive extraite du cannabis. Ce cannabinoïde est capable d’exercer des effets physiologiques sur le corps humain, notamment par le biais du système endocannabinoïde qui est un réseau de récepteurs situés au travers de l’intégralité du corps.

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Histoire du CBD

Il faudra attendre les années 1940 pour que les scientifiques réussissent à isoler la molécule de CBD. De plus, avec de nombreux cannabinoïdes découverts dans le milieu des années 1960, la porte était grande ouverte vers une meilleure compréhension du fonctionnement de ces molécules et des effets qu’elles pourraient avoir.

Le docteur Raphael Mechoulam est connu pour avoir révolutionné le champ scientifique des cannabinoïdes. Ses travaux, menés dans les années 1960, ont non seulement mis les projecteurs sur les différences chimiques entre le THC et le CBD, mais ont aussi montré comment ces cannabinoïdes pouvaient produire des effets différents lors de leur consommation. L’absence d’effets secondaires psychotropes en a fait un candidat de choix pour des dizaines d’articles scientifiques. Mais malgré ces recherches, il faudra encore plusieurs dizaines d’années pour que la recherche sur les cannabinoïdes devienne un phénomène international.

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Autres cannabinoïdes

Le cannabidiol, plus communément appelé CBD, est donc une molécule présente dans le cannabis issu de la famille des cannabinoïdes. Le delta-9-tétrahydrocannabinol (ou THC) fait aussi partie de la famille des cannabinoïdes, c’est d’ailleurs cette molécule qui a un effet psychotrope et qui rend donc le cannabis (avec un taux supérieur à 0.2% de THC) illégale en France. Mais dans cette grande famille, il existe de nombreuses molécules peu connues qui pourraient, comme le CBD, avoir des effets apaisants.

Les cannabinoïdes les plus connus sont :

- le tétrahydrocannabinol (THC)

- le cannabidiol (CBD)

- le cannabinol (CBN)

- le cannabichromène (CBC)

- le cannabigérol (CBG)

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Qu’est-ce que le CBD ?

Définition

Le CBD, de son vrai nom le cannabidiol, est un cannabinoïde présent dans le cannabis. En effet, il est le deuxième cannabinoïde constituant du cannabis le plus étudié après le THC. Le grand intérêt accordé à cette molécule vient des bienfaits qu’elle aurait. À ce sujet, elle est déjà utilisée dans divers secteurs d’activité.

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Le système endocannabinoïde

Le système endocannabinoïde comprend des récepteurs cannabinoïdes ; un récepteur est comparable à une serrure, où une ou des clé(s) permettent de l’actionner pour ouvrir une porte. En biologie, cette clé est appelée un ligand, et de la même façon qu’une clé est capable d’ouvrir une porte spécifique, un ligand va être capable par le biais de son récepteur de provoquer un signal spécifique qui pourra aboutir in fine à un effet biologique.

Il existe deux types de récepteurs endocannabinoïdes :

- CB1, qui est essentiellement présent dans le système nerveux central et périphérique

- CB2, qui se trouve en majorité dans des cellules du système immunitaire

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Cadre légal du CBD

Le CBD est légal en France à la condition que la plante de cannabis dont il est extrait contienne moins de 0,2% de THC ; et qu'elle soit produite dans un État membre de l'Union européenne, selon la décision de la Cour de cassation du 23 juin 2021. Lorsque le cannabis contient plus de 0.2% de THC, celui-ci est classé comme stupéfiant (et est donc illégal). Tandis qu’une décision de la Cour de justice européenne de novembre 2020 a reconnu que le CBD n'est pas un stupéfiant. Le CBD vendu en France est donc extrait d'une variété de cannabis spécifique autorisé pour sa culture car il contient moins de 0.2% de THC.

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Différences entre CBD et THC

Deux molécules & différents types de récepteurs

Le CBD et les THC sont donc deux molécules issues du cannabis, cependant ces deux molécules agissent sur des récepteurs différents et ont donc des effets différents. Le CBD n’a pas d’effet psychoactif et n’engendre pas de dépendance ; contrairement au THC qui a un effet psychoactif et engendre une dépendance, ceux pourquoi le cannabis à un taux de THC supérieur à 0.2% est considéré comme un produit stupéfiant (et donc illégal). En quelque mot, le CBD a des propriétés apaisantes, tandis que le THC a des propriétés euphorisantes.

Les deux molécules exercent certains de leurs effets par l’intermédiaire du système endocannabinoïde, comme nous l’avons vu précédemment, ce système comprend deux principaux types de récepteurs : CB1 et CB2. Le THC cible essentiellement les récepteurs CB1, en se liant à ces récepteurs, il est capable d’exercer ses effets psychoactifs caractéristiques. En revanche, le CBD a une faible affinité pour les récepteurs CB1, ce manque d’affinité pour le CB1 est la raison pour laquelle le CBD ne produit pas de high. Le CBD produit également ses effets par l’intermédiaire de la sérotonine, vanilloïde et autres récepteurs.

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Effet CBD VS effet THC

Le THC est le principal responsable des effets psychoactifs (comme l’euphorie ou la perception d’expériences sensorielles accrues) du cannabis. Tandis que le CBD est intéressant car il agit aussi sur le système-endocannabinoïde mais sans effet psychoactif et sans être addictif ; c’est la raison pour laquelle on l’utilise dans le cannabis bien-être (appelé aussi cannabis light).

Le CBD et le THC ont la même formule chimique : 21 atomes de carbone, 30 atomes d’hydrogène et deux atomes d’oxygène. Leur différence réside dans la manière dont les atomes sont disposés. Cette minuscule différence donne au CBD et au THC des propriétés chimiques différentes. C’est également la raison pour laquelle ils affectent différemment le corps humain.

De manière générale, les personnes qui prennent des produits au CBD le font pour soulager leur arthrite, leurs crampes, migraine ou la dépression. Certains disent également que cela les aide à soulager l’anxiété, l’insomnie et la douleur chronique liée à des inflammations.

Pour le THC, il est utilisé dans les pays où l’usage du cannabis médical est légal pour les douleurs neuropathiques, Parkinson, les nausées ou contre les effets secondaires des chimiothérapies, pour redonner de l’appétit aux personnes malades ou pour soulager les pressions intraoculaires liées au glaucome. Consommé à haute dose, il peut cependant provoquer de l’anxiété et de la paranoïa.

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Types de dosage

Le ratio entre le CBD et le THC dans votre cannabis est important, car il affecte la réponse chimique potentielle dans votre corps. Concernant le high, le CBD peut tempérer la nature psychoactive du THC. Cela signifie que plus le CBD est élevé par rapport au THC, plus les effets sont susceptibles d’être gérables. En même temps, il réduit la gravité des effets secondaires potentiels du THC, comme la paranoïa. Inversement, si la quantité de CBD est faible par rapport au THC, le high sera probablement plus psychoactif. Tout effet secondaire potentiel associé au THC sera également plus fort.

Il n’existe pas de variétés qui contiennent vraiment 0 % de THC. Même le chanvre en contient un peu, mais pas assez pour vous faire planer. Toutefois, des sélectionneurs ont développé des herbes avec des valeurs minimales de THC et se sont rapprochés du niveau de 0%. Ces variétés offrent tous les avantages du CBD, sans aucun effet intoxicant.

Il existe trois modes d’usage du cannabis en fonction du dosage CBD/THC :

- bien-être (majoritairement constitué de CBD ; légal si le taux de THC est inférieur à 0.2%)

- thérapeutique (combinaison entre le CBD et le THC ; réglementé et uniquement pour un usage médical conseillé par un médecin)

- récréatif (majoritairement constitué de THC ; illégal)

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Effets du CBD

Débuts du cannabis thérapeutique

« Les possibles effets soignants du CBD constituent la base centrale du cannabis thérapeutique, sur lequel la France a légiféré récemment. Depuis le 26 mars 2021, le cannabis thérapeutique est en phase de test et ce pour trois ans », rappelle le Pr Amine Benyamina. Autorisée depuis 2019 mais retardée par la crise sanitaire, l’expérimentation a donc débuté en mars dernier, avec la première prescription de cannabis médical.

Cette phase expérimentale sera suivie par un Comité scientifique temporaire (CST) mis en place par l’Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM). Le but est d’évaluer l’efficacité de la plante dans certaines indications comme les douleurs neuropathiques ou certaines formes d’épilepsie réfractaires aux thérapies existantes.

Les études française et européenne sur le CBD n’en sont donc qu’à leurs débuts. Bien qu’il existe un plus grand nombre d’études dans d’autres pays (comme aux USA par exemple), celles-ci ne sont pas reconnues en France. De plus, il existe d’une part des études qui ont montré que le CBD avait des propriétés anxiolytiques, anti-inflammatoires, anti-convulsivantes, neuroprotectrices et antalgiques, mais d’autre part, il n’y a que peu d’études en recherche clinique sur les humains.

Nous pouvons donc dire que le CBD a des effets bien-être : il détend, apaise, réduit le stress, facilite le sommeil et peut aider à mieux supporter les douleurs grâce à son léger effet anti-inflammatoire ; mais en aucun cas les produits à base de CBD doivent être considérés comme des médicaments. En effet, le CBD vendu dans les boutiques spécialisées, comme la nôtre, n’a pas de propriétés médicinales ; il est simplement considéré comme un produit de bien-être.

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Effets et bienfaits du cannabidiol

Pour l’addictologue, Amine Benyamina, « le CBD est relaxant. Il apaise les migraines, les maux de dos et facilite le sommeil. Dans certains cas, il peut aussi aider les gens dépendants au cannabis récréatif. » Selon l’APM (Agence Presse Médicale), une étude a montré que le CBD pourrait effectivement aider certains fumeurs de cannabis à arrêter. Cependant, fumer les fleurs de CBD n’est pas conseillé ; en effet, qui dit fumer dit combustion : la fumée inhalée transporte des substances nocives pour le système respiratoire, qui à termes sont susceptibles de provoquer des cancers ou des problèmes cardiovasculaires.

Le CBD, à faible doses, n’a pas ou peu d’effets secondaires (légers troubles digestifs type diarrhée, bouche sèche et somnolences).

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Effet d’entourage

L’effet d’entourage est le fait que combiner une sélection de cannabinoïdes à d’autres molécules présentes dans le cannabis permet d’améliorer leurs propriétés respectives. L’effet d’entourage va donc provoquer des sensations différentes selon les composés en interactions ; l’objectif étant d’améliorer les effets du composé primaire ou d’atténuer ses effets secondaires négatifs. L’interaction entre le CBD et le THC est un exemple classique de ce phénomène. C’est pourquoi plusieurs études accréditent la thèse selon laquelle le CBD aurait une meilleure efficacité en synergie naturelle avec le spectre complet des composantes du chanvre plutôt qu’isolé.

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Guide d’utilisation du CBD

Produits à base de CBD

Actuellement, il existe de nombreux produits contenant du CBD ; les plus connus sont : les fleurs, les huiles, les e-liquides, les perles, les produits cosmétiques, etc.

Le marché du CBD étant relativement récent, nous devrons nous attendre à voir de plus en plus de produits à base de CBD qui seront plus adaptés aux besoins de chaque consommateur.

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Les méthodes d’utilisation du CBD

Comme il existe plusieurs produits à base de CBD, il existe donc plusieurs méthodes de consommation. Voici les méthodes les plus répandues :

- sous forme de fleurs, qui peuvent être vapoté à l’aide d’un vaporisateur ; ou bien utilisé dans votre alimentation en infusion (comme un thé) ou encore en l’incorporant directement dans vos créations culinaires (après l’avoir réduit en miettes, comme des épices)

- sous forme d’huile, que l’on absorbe directement sous la langue à l’aide d’un goutte-à-goutte pour un effet rapide ; ou bien en placement quelques gouttes sur un aliment

- sous forme d’e-liquide, utilisé avec une cigarette électronique (absorbé par les poumons, le CBD passe très rapidement dans le sang et les effets se font donc ressentir plus rapidement)

- sous forme de perle, que l'on laisse fondre directement sur la langue, celles-ci agissent en moins de 30 minutes, pour un effet rapide et puissant grâce à leurs biodisponibilités.

- sous forme de produits cosmétiques, à appliquer sur la peau ; le CBD est surtout utilisé par ce biais pour soulager des troubles localisés (douleurs aux articulations, acné, etc.) en complément de produits classiques.

Il convient donc à chacun de choisir la méthode de consommation la plus efficace et la plus agréable en fonction de ses besoins.

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Les cas d’utilisation du CBD

Le CBD est conseillé et plébiscité dans de nombreuses applications comme : le sommeil, l’anxiété & le stress, la concentration, la prise de parole, et le sport.

Pour le sommeil, le CBD permet de s’endormir plus facilement et donc de lutter contre l’insomnie ; il suffit de prendre plusieurs gouttes d’huile de CBD avant de dormir pour en ressentir les effets. Le CBD également est reconnu pour apporter une sensation d’apaisement qui vous permettra de soulager l’anxiété et le stress. Pour la concentration, le CBD est également un atout si vous souhaitez rester focalisé sur une tâche précise. Comme le CBD diminue stress et anxiété en vous apportant une sensation d’apaisement, il est donc aussi efficace pour aider la prise de parole. Pour finir, le CBD permet donc de mieux dormir, réduire le stress et de rester concentré sur une tâche ; tout cela est essentiel pour pratiquer une activité sportive.